整体サロンkaede代表の松本です。
猫背には様々な原因があります。
【猫背の原因 １．筋肉の硬さ】
ある筋肉の柔軟性が低下して硬くなることで、身体は猫背になります。
〈硬くなると猫背を引き起こす筋肉（一例）〉
○胸鎖乳突筋
○大胸筋
○腹直筋
○大殿筋
○ハムストリングス
これらの筋肉をストレッチすることで猫背は一時的には軽減するかもしれませんが…
問題は「なぜこれらの筋肉が硬くなったのか？」です。
筋肉が硬くなる原因も様々です。
○食生活
○生活環境
○身体の使い方の癖
○スポーツや仕事
○骨格の歪み
○過去の怪我 etc…
原因を解決しないままに無理にストレッチばかりをしていても、
改善は一時的なものになります。
ストレッチをしていてもなかなか改善が図れない方、
根本から改善を図りたい方には、
整体やピラティスなどを組み合わせたアプローチがお勧めです。
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